Mindfulness om je leven te verbeteren

Je weet het zeker; het moet anders. Doorgaan op dezelfde manier zal geen geluk of gezondheid opleveren. Je hebt het al jaren op dezelfde manier gedaan en het werk niet. Je bent moe, uitgeput, depressief of kan je moeilijk concentreren. Je bent altijd gehaast, moet nog van alles, bent met je volgende klus bezig of voelt je opgejaagd. Allemaal zaken die vragen om een verandering. Vanzelf zal het niet beter of anders worden. Het is aan jou om te veranderen. Maar veranderen is toch lastig? Ja, dat kan zeker lastig…

Read More